【养善栖小】炼油厂小学开展“释放压力，快乐学习”主题心理辅导活动

为了让学生有一个积极的人生态度和个性品质，引导他们学会面对心理压力并掌握减除压力的方法，3月15日，炼油厂小学特邀陶老师工作站栖霞分站进校园为六年级学生开展“释放压力，快乐学习”主题心理辅导活动。

陶老师工作站栖霞分站资深志愿者、“紫金银辉〞心理讲师团成员谢文娟老师前期深入了解了炼油厂小学毕业班的特点，精心设计了丰富的活动帮助学生缓解压力。

首先，谢老师通过两个问题对学生的抗压能力进行了测试，引出“压力”这一话题。接着，谢老师向同学们介绍了学习压力的表现，如：害怕考试、抵触学习、产生自卑心理等等，学生纷纷表示有过类似的经历，并用数字和颜色表现了自己压力值的大小。于是，谢老师联系同学们的生活实际分析学习压力的成因，引发大家的共鸣。最后，谢老师给同学提供了几条缓解压力的小方法：听一听、停一停、画一画、动一动，提醒学生面带微笑，用平常心看待生活。

讲座结束后，学生们表示压力在倾诉和交流中得到了释放，相信大家都有了更积极的心态投入到生活和学习中，能够从容坦然的面对毕业压力。

审核：周晓芹